📦 So wählen Sie die besten Power Racks aus: Komplette Kaufanleitung

Power Racks: Safety Features, Dimensions, and Home Gym Strength Training

Power racks provide safe, versatile platforms for barbell exercises at home. Understanding rack specifications helps select appropriate equipment for serious strength training.

Power Rack Basics

Four-post cage design.
Safety bars/pins catch failed lifts.
J-hooks hold barbell.
Foundation of home gym.

Safety Features

Adjustable safety bars essential.
Catches failed squats/bench.
Westside hole spacing.
Train heavy alone safely.

Hole Spacing

2" spacing standard.
Westside spacing: 1" in bench zone.
More adjustability.
Precise bar positioning.

Weight Capacity

500 lb minimum for beginners.
1000+ lb for serious lifters.
Consider future strength gains.
Safety margin important.

Rack Dimensions

Footprint: 4x4 feet typical.
Height: 80-90 inches common.
Low ceiling options.
Measure your space.

Steel Gauge

14 gauge adequate.
11 gauge stronger.
7 gauge commercial.
Thicker = stronger.

Attachments Available

Lat pulldown.
Dip station.
Landmine.
Cable systems.

Plate Storage

Posts for weight plates.
Keeps gym organized.
Adds stability to rack.
Convenience feature.

Bolt Down Requirements

Stability when racking.
Prevents tipping.
Floor protection.
Installation consideration.

Practical Recommendations

For home gyms, quality power racks ($300-800) enable safe heavy training.
1000+ lb capacity recommended for progression.
Westside hole spacing preferred for bench press.
Consider ceiling height and room dimensions.

Frequently Asked Questions

Worauf muss ich beim Kauf von Power Racks achten?

Zu den Schlüsselfaktoren gehören die Verarbeitungsqualität, die Benutzerbewertungen und das Preis-Leistungs-Verhältnis. Top-bewertete Optionen wie die Langhantel-Kappe mit Langhantel-Kapseln und Anbaugeräten (4.3★ aus 8.997 Bewertungen) zeigen, wie Qualität in dieser Kategorie aussieht.

Was kosten Power Racks normalerweise?

Die Preise reichen von 40 bis 1400 US-Dollar, die meisten Qualitätsoptionen liegen bei 319 US-Dollar. Budgetoptionen unter 60 US-Dollar funktionieren für den gelegentlichen Gebrauch, während Premium-Modelle über 479 US-Dollar eine bessere Haltbarkeit und eine bessere Haltbarkeit bieten.

Welche Power Racks sind derzeit am beliebtesten?

Die Cap Langhantel Power Racks und Anbaugeräte sind derzeit mit 4.3★ von 8.997 überprüften Bewertungen bestbewertet. Überprüfen Sie unseren vollständigen Vergleich bei / best / power-racks für alle Top-Picks.