🔷 лучше всего домашние тренажерные 2026

Find the best home gyms with expert comparisons

Последнее обновление: 17 декабря 2025 г. 👁️ 1 Просмотр сейчас

Партнерское раскрытие: Как партнер Amazon, мы зарабатываем на квалификационных покупках. Это означает, что мы можем получить небольшую комиссию без дополнительной оплаты для вас при покупке по нашим ссылкам. Это помогает поддерживать наше исследование и оставляет это руководство свободным.
Rachel Foster
рассмотрено Rachel Foster редактор
# Product Price Rating Reviews Action
1
$6.99
★★★★★
4.6 / 5
9,844 View Deal
2
$14.99
★★★★★
4.7 / 5
1,340 View Deal
3
$18.99
★★★★★
4.6 / 5
8,255 View Deal
4
$24.99
★★★★★
4.5 / 5
2,230 View Deal
5
$26.95
★★★★★
4.5 / 5
627 View Deal
6
$9.99
★★★★★
4.6 / 5
12,049 View Deal
7
$7.99
★★★★★
4.6 / 5
1,735 View Deal
8
$9.99
★★★★★
4.7 / 5
380 View Deal
9
$12.99
★★★★★
4.5 / 5
252 View Deal
10
$8.98
★★★★★
4.6 / 5
58 View Deal
11
$9.99
★★★★★
4.8 / 5
2,591 View Deal
12
$16.99
★★★★★
4.6 / 5
46 View Deal
13
$26.95
★★★★★
4.6 / 5
158 View Deal
14
$33.91
★★★★☆
4.4 / 5
1,072 View Deal
15
$33.91
★★★★★
4.5 / 5
960 View Deal
16
$15.99
★★★★★
4.8 / 5
2,256 View Deal
17
$5.99
★★★★★
4.6 / 5
61 View Deal
18
$12.99
★★★★★
4.6 / 5
39 View Deal
19
$9.99
★★★★★
4.5 / 5
626 View Deal
20
$9.99
★★★★☆
4.2 / 5
22 View Deal

Detailed Reviews

#1

Планировщик тренировок для ежедневного фитнес-трекера и настройки целей A5 Разме...

by Workout Log Gym
Планировщик тренировок для ежедневного фитнес-трекера и настройки целей A5 Размер 6 x 8 Серый угольно-серый личный дом и дневник в спортзале по журналу тренировок Best Seller
$6.99
★★★★★ (4.6)
9,844 отзыв

Наш взгляд

Планировщик тренировок By Workoutlong Log Gym — это надежный инструмент, предназначенный для ежедневного отслеживания фитнеса и постановки целей. С крышкой премиум-класса 500 GSM и сверхмощной бумагой этот дневник A5 создан для того, чтобы удовлетворять требования как дома, так и спортивной среды. Пользователи могут настроить до 10 целей в фитнесе и зарегистрировать до 100 тренировок, что делает его важным компаньоном для всех, кто серьезно относится к своему фитнес-путешествию. По цене 6,99 доллара, он сочетает в себе долговечность с функциональностью, подкрепленную сильным рейтингом 4,6 из почти 10 000 обзоров.

Основные характеристики
  • Новая крышка - значительно толще, чехол премиум 500 г/м + сверхпрочная бумага 100 г/мг, предназначен...
  • Поставьте цели - начните свое фитнес-путешествие с четкими целями в области тренировок; отметьте до ...
  • Записывайте каждую тренировку - больше не пытайтесь вспомнить, что вы делали на последней тренировке...
  • Мониторинг прогресса - специальные разделы для отслеживания веса тела, измерений и личных лучших рез...
плюсы
  • 4.6★ rating from 9,844 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"THIS... Is the best workout Log I have ever used, I am currently on my 4th book and I can confidently tell you I could buy 5 more today! From tracking my progress to writing down my workouts to goal setting, this has turned into not only how I stay organized but also how I stay motivated and on trac..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#2

Ultimate Fitness Journal для отслеживания целей в тренажерном зале - Планировщик...

by ZICOTO
Ultimate Fitness Journal для отслеживания целей в тренажерном зале - Планировщик тренировок и журнал для мужчин и женщин Best Seller
$14.99
★★★★★ (4.7)
1,340 отзыв

Наш взгляд

Ultimate Fitness Journal — это важный инструмент для всех, кто хочет достичь своих целей в спортзале, предлагая удобный макет для бесшовного отслеживания тренировок и постановки целей. Этот планировщик по цене 14,99 долларов США получил 4,7-звездочный рейтинг от более чем 1340 пользователей, что подчеркивает его эффективность как для начинающих, так и для опытных энтузиастов фитнеса. Благодаря структурированному формату он помогает пользователям оставаться организованными и мотивированными в своем фитнес-путите.

Основные характеристики
  • Мечтайте об этом, делайте это, живите так — станьте лучшей версией себя, будь вы заядлым энтузиастом...
  • Отслеживайте тренировки эффективно и разбивайте свои цели Используйте журнал тренировок веса тела Zi...
  • Легко оставаться сосредоточенным и мотивированным Простой в использовании журнал тренировок Интуитив...
  • Достаточно компактные функции, достаточно компактные, чтобы носить их с собой, но с 140 страницми - ...
плюсы
  • Customers say: "easy to navigate and use on a daily ba"
  • 4.7★ rating from 1,340 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"As someone dedicated to their fitness journey, I'm always on the lookout for tools and accessories that can help me stay organized and motivated. The Ultimate Fitness Journal has quickly become an indispensable part of my routine, and I'm thrilled to share my experience with it.First and foremost, w..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#3

Карты тренировки для тренировок с весом для фитнеса, обучающая колода для начина...

by NewMe Fitness
Карты тренировки для тренировок с весом для фитнеса, обучающая колода для начинающих, дома или в спортзале тренировочные упражнения (том 1) Best Seller
$18.99
★★★★★ (4.6)
8,255 отзыв

Наш взгляд

Карты для тренировок Newme Fitness Fitness обеспечивают исчерпывающую учебную колоду с 50 прочными влагостойкими картами для упражнений, предназначенными для начинающих. Эти карты, идеально подходящие как для дома, так и для занятий спортзалом, позволяют пользователям легко создавать индивидуальные тренировки, которые повышают силу и гибкость. С сильным рейтингом 4,6 из более чем 8 255 обзоров они представляют собой ценный ресурс для всех, кто хочет установить эффективную программу фитнеса.

Основные характеристики
  • Полный набор - эта полная фитнес-колода включает 50 различных карточек с упражнениями, которые вы мо...
  • Легко следовать - все наши карты упражнений поставляются с подробными иллюстрациями и инструкциями д...
  • Прочная - в отличие от бумажных карт, наши фитнес-карты изготовлены из прочного влагостойкого пласти...
  • Большой размер - эти 3,5 x 5" 5" открытки для тренировок Jumbo легко увидеть на расстоянии без косог...
плюсы
  • 5" capacity for versatility
  • Customers say: "great for days when I don’t feel like coming up w"
  • 4.6★ rating from 8,255 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"I’ve been using the NewMe Fitness Workout Cards for over a year now, and I can confidently say they’re some of the best fitness tools I’ve picked up. I own quite a few sets: bodyweight, dumbbell, resistance band, yoga, stretching, and even cable. Whenever they go on sale for around $10, I grab anoth..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#4

Clever Fox Fitness and Food Journal - планировщик питания и тренировок, журнал д...

by Clever Fox
Clever Fox Fitness and Food Journal - планировщик питания и тренировок, журнал диеты и спортзала, размер A5, твердый переплет, фиолетовый Best Seller
$24.99 $29.99
★★★★★ (4.5)
2,230 отзыв

Наш взгляд

Clever Fox Fitness and Food Journal — это универсальный планировщик размеров A5, который помогает пользователям эффективно отслеживать свои тренировки и питание для развития более здорового образа жизни. Этот журнал с прочным и удобным макетом позволяет организовать регистрацию диеты и упражнений, что упрощает достижение целей в фитнесе. С сильным рейтингом 4,5 из более чем 2200 обзоров он предлагает ценную поддержку для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и благополучие.

Основные характеристики
  • Создайте более здоровый, более сильный и счастливый журнал Clever Fox Fitness & Food Journal — это л...
  • Планируйте, достигайте, размышляйте, повторяйте этот журнал о фитнесе и питании, который поможет вам...
  • Измените свой образ жизни за 3 месяца Журнал еды и фитнеса для женщин и мужчин длится 3 месяца, помо...
  • Размер A5, наклейки и руководство пользователя Этот журнал питания и упражнений представлен в формат...
плюсы
  • 4.5★ rating from 2,230 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Currently $5 off regular price
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"Way better quality than I expected. This is a hard cover fitness tracker. Thick pages. Come with some stickers. This is going to be a game changer for my work outs. It allows you to track your progress."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#5

Мужское здоровье не требует гигии для полного трансформации тела

by Men's Health
Мужское здоровье не требует гигии для полного трансформации тела Best Seller
$26.95
★★★★★ (4.5)
627 отзыв

Наш взгляд

Мужская программа «Нет, не требуется спортзала», программа «Гирь» предлагает комплексный подход к полной трансформации тела, сосредоточение внимания на потере жира и наращивании мышечной массы с помощью всего лишь одной части оборудования. Эта программа по цене 26,95 доллара США имеет высокую оценку 4,5 звезды из 627 обзоров, что подчеркивает ее эффективность для домашних тренировок. Идеально подходит для тех, кто ищет удобное и эффективное решение для фитнеса, он обеспечивает структурированную рутину, которая легко вписывается в любой образ жизни.

Основные характеристики
  • Измените все свое тело с помощью одной гири с помощью идеальной программы, которая поможет вам сжечь...
  • Скульптурируйте большие руки, создавайте более сильный пресс и слой мышц без причудливого оборудован...
  • Внутри этого плана вы найдете точные упражнения с подробными иллюстрациями и пошаговыми инструкциями...
  • Этот 30-дневный план тренировок приведет вас от упражнений для начинающих к сложным потокам гири и с...
плюсы
  • 4.5★ rating from 627 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"Great book gets you very knowledgeable about kettle bells I’d recommend it teaches you every step and everything you need to know safely very good step-by-step clip"

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#6

Журнал NewMe Fitness для женщин и мужчин, планировщик пищевых продуктов и тренир...

by NewMe Fitness
Журнал NewMe Fitness для женщин и мужчин, планировщик пищевых продуктов и тренировок, чтобы отслеживать потерю веса и увеличение мышечной Best Seller
$9.99 $13.99
★★★★★ (4.6)
12,049 отзыв

Наш взгляд

NewMe Fitness Journal — это универсальный планировщик, предназначенный для женщин, и мужчин, позволяющий пользователям эффективно отслеживать свои тренировки и питание. Благодаря выделенным разделам для постановки целей, журналов пищевых продуктов и отслеживания тренировок этот журнал поддерживает усилия по снижению веса и увеличению мышечной массы. По цене 9,99 доллара США и 4,6-звездочный рейтинг из более чем 12 000 отзывов он служит важным инструментом для всех, кто стремится улучшить свое фитнес-путешествие.

Основные характеристики
  • Журнал здоровья, ориентированный на цели, отслеживайте ваши ежедневные тренировки в течение 2 с лишн...
  • Как использовать наш Комплексный журнал фитнеса включает в себя рекомендации, которые показывают, ка...
  • Месяцы ежедневного отслеживания отслеживания ваших питательных веществ и тренировок в течение более ...
  • Уровень детализации, предназначенный для ускорения вашего прогресса, позволяя вам регистрировать каж...
плюсы
  • 4.6★ rating from 12,049 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Currently $4 off regular price
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"This has been a game changer for my overall fitness. The notebook itself is excellent quality, and it has enough space for me to get a whole week of workouts in on a single page. It's simple, yet very effective, and exactly what I need to track my workouts."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#7

Фитнес-тренировка журнала A5 (5,5" x 8,2") планировщик журнала для отслеживания ...

by Taja
Фитнес-тренировка журнала A5 (5,5" x 8,2") планировщик журнала для отслеживания прогресса и целей в области здоровья - зеленый Best Seller
$7.99 $9.99
★★★★★ (4.6)
1,735 отзыв

Наш взгляд

Фитнес-тренировка A5 (5,5 x 8,2 дюйма) является важным инструментом для людей, приверженных отслеживанию своего фитнес-путешествия. Этот планировщик журналов позволяет пользователям ставить конкретные цели велнеса, отслеживать прогресс и оставаться организованными с помощью удобной для пользователя макета. С солидным рейтингом 4,6 из более чем 1700 обзоров этот журнал предлагает большую стоимость в 7,99 доллара, что делает его надежным компаньоном для энтузиастов фитнеса, которые хотят повысить свою производительность и достичь своих целей в области здоровья.

Основные характеристики
  • Отслеживайте свои тренировки — будьте организованы и записывайте тренировки в спортзале с помощью эт...
  • Ставьте цели и достигайте целей - поставьте до 10 целей в фитнесе и отслеживайте свой прогресс в их ...
  • Комплексная запись данных. Этот планировщик тренировок позволяет записывать данные до и после тренир...
  • Компактный и практичный - с размером A5 (5,5 x 8,2"), который легко помещается в вашей сумке, он обе...
плюсы
  • 2" capacity for versatility
  • Customers say: "perfect for tracking workouts, progress, and goals"
  • 4.6★ rating from 1,735 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
минус
  • Not Prime eligible - shipping times may vary
  • Compare specs with alternatives before deciding
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"As a personal trainer, I recommend this fitness journal to all of my clients. It’s well-designed, easy to use, and perfect for tracking workouts, progress, and goals.Having a dedicated place to log sets, reps, and notes helps keep motivation high and results consistent.Highly recommend for anyone se..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#8

Фитнес журнал планировщик тренировок A5 (6,4 х 8,3 дюйма) для отслеживания предм...

by SUNEE
Фитнес журнал планировщик тренировок A5 (6,4 х 8,3 дюйма) для отслеживания предметов первой необходимости в спортзале и домашних тренировок, черный Best Seller
$9.99
★★★★★ (4.7)
380 отзыв

Наш взгляд

Sunee Fitness Journal Planner — это инструмент размером с A5 (6,4 x 8,3 дюйма), который поможет вам эффективно отслеживать ваши тренировки в тренажерном зале и дома. С 145 страницами для ведения журнала упражнений и постановкой целей в фитнесе, это способствует организации и мотивации в вашем фитнес-путешествии. Этот журнал по цене 9,99 доллара и 4,7 звезды из 380 обзоров является ценным ресурсом для тех, кто хочет улучшить свою тренировку.

Основные характеристики
  • Отслеживайте свои тренировки — будьте организованы и записывайте тренировки в спортзале с помощью эт...
  • Полностраничные календари тренировок - с полными календарями 5 месяцев. Будьте организованы и мотиви...
  • Ставьте цели и достигайте целей - поставьте до 5 целей в фитнесе и отслеживайте свой прогресс в их р...
  • Запись и отслеживание нескольких данных. Этот планировщик тренировок позволяет записывать данные до ...
плюсы
  • Solid 4.7★ rating with proven track record
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Some note: but not at all overwhelming
  • Compare specs with alternatives before deciding
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"This journal is very well organized and simple to use. It's very detailed, but not at all overwhelming. I would recommend this for anyone at any stage in their fitness journey. I love the amount of space it gives each section to write in. The material is good quality as well. Definitely worth buying"

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#9

Фитнес-тренажер журнала планировщика для женщин и мужчин, январь-декабрь 2026, 6...

by SUNEE
Фитнес-тренажер журнала планировщика для женщин и мужчин, январь-декабрь 2026, 6,4 x 8,3", пластиковая крышка из ПВХ, черный Best Seller
$12.99
★★★★★ (4.5)
252 отзыв

Наш взгляд

Планировщик журнала фитнес-тренировок 2026 предназначен для мужчин и женщин для эффективного отслеживания тренировок и питания в течение всего года. Размеры 6,4 x 8,3 дюйма оснащены прочной пластиковой крышкой из ПВХ для длительного использования. С сильным рейтингом 4,5 из 252 обзоров этот планировщик служит бесценным ресурсом для достижения целей в фитнесе и поддержания подотчетности в вашем пути к здоровью.

Основные характеристики
  • Журнал фитнеса и план недели - Планировщик тренировок на 2026 год Оставайтесь организованными и запи...
  • Полностраничные календари тренировок - с календарем на всю страницу 15 месяцев с октября 2025 года п...
  • Ставьте цели и достигайте целей - поставьте до 10 целей в фитнесе и отслеживайте свой прогресс в их ...
  • Запись и отслеживание нескольких данных - 2026 Планировщик тренировок позволяет записывать данные до...
плюсы
  • Customers say: "love that I can track each month"
  • Solid 4.5★ rating with proven track record
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"I absolutely love this! The size is perfect, the organization is top tier and I love that I can track each month, each day, and each week. You can also track specific goals!"

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#10

и Per se Фитнес-журнал для мужчин и женщин, кожаный переплет A5, недатированный ...

by &And Per Se
и Per se Фитнес-журнал для мужчин и женщин, кожаный переплет A5, недатированный журнал тренировок с диетой и трекерами упражнений Best Seller
$8.98 $9.49
★★★★★ (4.6)
58 отзыв

Наш взгляд

The и Per SE Fitness Workout Workout Journal — это журнальный журнал в твердом переплете A5, предназначенный для мужчин и женщин, чтобы эффективно отслеживать свое фитнес-путешествие. С недатированными страницами для гибкого использования, он включает в себя специальные разделы для отслеживания диеты и упражнений, что позволяет легко контролировать прогресс и сохранять мотивацию. Этот журнал с сильным рейтингом 4,6 из 58 отзывов служит надежным и стильным компаньоном для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и физическую форму.

Основные характеристики
  • Постановка целей и отслеживание - устанавливайте конкретные цели в фитнесе и отслеживайте свой прогр...
  • Хорошо разработан - содержит 144 ежедневные страницы для планирования тренировок, включая цели в фит...
  • Простота использования - дневник формата A5 без даты с премиальной бумагой, эластичной застежкой, пе...
  • Питайтесь здоровее и создавайте более сильное тело. Документирование вашей диеты и физических упражн...
плюсы
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Currently $1 off regular price
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Newer product with limited long-term reviews
  • Compare specs with alternatives before deciding
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"Love this. Plenty of room to write your exercises in plus cardio. Keeps log of food and workouts . Really well made . Sturdy."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#11

Fitness Logbook A5 Undated Workout Journal Black Plastic Cover Thick Paper Track...

by FL FITNESS LOGBOOK
Fitness Logbook A5 Undated Workout Journal Black Plastic Cover Thick Paper Track Weight Loss Muscle Gain Gym Progress Best Seller
$9.99
★★★★★ (4.8)
2,591 отзыв

Наш взгляд

The Fitness Logbook A5 Undated Workout Journal Blac... rounds out our list as a reliable option in this category. Customers consistently report high satisfaction with this purchase. At just $9.99, it's accessible for most budgets.

Основные характеристики
  • THOUGHTFUL LAYOUT. Simple, clean, and time-tested. Plenty of space to record exercises, weights, rep...
  • SUPERIOR QUALITY. Thick 100 GSM paper, durable plastic cover, and high-quality binding. Done right, ...
  • FOCUSED ON THE ESSENTIALS. Our logbooks do not contain "useful resources" like motivational quotes, ...
  • APP. We have a free workout logging app. This app has a scan feature to transfer data from notepad t...
плюсы
  • 4.8★ rating from 2,591 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Some note: only wanted to record my workouts on lifting days
  • Compare specs with alternatives before deciding
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"Simple, easy to use, tracks everything I want it to without the fluff.I only wanted to record my workouts on lifting days. I don't know how folks remember the weights they used, and where to start on a lift if they don't look at results from the previous time 🤔 If it's not something I have to reme..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#12

Vibration Plate Workout Poster with 30-Day Personalized Plan for All Vibration M...

by POCAZONE
Vibration Plate Workout Poster with 30-Day Personalized Plan for All Vibration Machines Best Seller
$16.99 $17.95
★★★★★ (4.6)
46 отзыв

Наш взгляд

The Vibration Plate Workout Poster with 30 rounds out our list as a reliable option in this category. Customers consistently report high satisfaction with this purchase. Currently 5% off at $16.99, it represents excellent value.

Основные характеристики
  • Maximize Vibration Plate Benefits - Enhance weight loss, toning, muscle gain, recovery, relaxation, ...
  • Personalized Guidance for All Levels - Clear instructions for starting, adjusting intensity, and pro...
  • Simple 30-Day Plan - Includes a progress tracker and guide to follow the plan at your chosen intensi...
  • Cost-Effective Home Training - Achieve personal trainer results at home with clear instructions and ...
плюсы
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Currently $1 off regular price
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Newer product with limited long-term reviews
  • Compare specs with alternatives before deciding
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"The posters are laminated, colorful and easy to use.. I can finally start using my vibration plate."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#13

Women's Health The Woman's Guide to Strength Training with Dumbbells for Arms, L...

by Women's Health
Women's Health The Woman's Guide to Strength Training with Dumbbells for Arms, Legs, and Abs Workouts Best Seller
$26.95
★★★★★ (4.6)
158 отзыв

Наш взгляд

The Women's Health The Woman's Guide to Strength Tr... rounds out our list as a reliable option in this category. A key highlight is page guide gives you a detailed 12. Customers consistently report high satisfaction with this purchase. At just $26.95, it's accessible for most budgets.

Основные характеристики
  • This 214-page guide gives you a detailed 12-week dumbbell strength-training plan—designed specifical...
  • Effective 30-minute workouts you can do at home or at the gym with a workout log to track your progr...
  • Get step-by-step instructions with photos illustrating every exercise to get fit, sculpt your body, ...
  • Personalized tips to select the right dumbbell weights, recover faster, increase energy, enhance res...
плюсы
  • Page guide gives you a detailed 12
  • Solid 4.6★ rating with proven track record
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"I love the photos, explanations, the spiral, and the thick pages. I am 63 and not in great shape, it is doable.However, the price is high; try to buy used."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#14

Bodyweight Home Workout Journal: 13-Week Program, No Equipment Needed, Fitness P...

by Habit Nest
Bodyweight Home Workout Journal: 13-Week Program, No Equipment Needed, Fitness Planner and Workout Notebook Best Seller
$33.91 $39.89
★★★★☆ (4.4)
1,072 отзыв

Наш взгляд

The Bodyweight Home Workout Journal: 13 rounds out our list as a reliable option in this category. Standout features include week fitness planner requiring no equipment and shirts, towels, and doorways to get an amazing workout every day. Customers particularly praise that it love the color coding of each muscle group or the challenge. Currently 15% off at $33.91, it represents excellent value.

Основные характеристики
  • 13-week fitness planner requiring NO EQUIPMENT! It's designed to help you track your weight/reps. Th...
  • The journal creatively teaches you how to use your own bodyweight with simple items like t-shirts, t...
  • Each workout is broken into two primary muscle groups. The workout notebook has 4 exercises per musc...
  • Built for lifters of all levels. Each workout takes 45+ minutes. The #1 fitness journal / workout jo...
плюсы
  • Week fitness planner requiring NO EQUIPMENT
  • Solid 4.4★ rating with proven track record
  • Amazon Best Seller in its category
  • Currently $6 off regular price
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"Absolutely love this! I'm not new to exercising just bored with the same routines I created. I don't have a lot of time to sit and make new routines and frankly tired of the stuff I came up with. That's where this book helps! I don't have to figure out what I'm going to do, just open the book and th..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#15

Dumbbell Home Workout Journal: 13 Week Fitness Planner for Women and Men

by Habit Nest
Dumbbell Home Workout Journal: 13 Week Fitness Planner for Women and Men Best Seller
$33.91 $39.89
★★★★★ (4.5)
960 отзыв

Наш взгляд

The Dumbbell Home Workout Journal: 13 Week Fitness ... rounds out our list as a reliable option in this category. Standout features include week fitness planner requiring only dumbbells and workout is broken into two primary muscle groups. Customers consistently report high satisfaction with this purchase. Currently 15% off at $33.91, it represents excellent value.

Основные характеристики
  • 13-week fitness planner requiring only dumbbells! It's designed to help you track your weight/reps. ...
  • NO THINKING NEEDED! 65 workouts laid out in the workout journal / workout planner. #1 fitness journa...
  • Each workout is broken into two primary muscle groups. The workout notebook has 4 exercises per musc...
  • Built for lifters of all levels. Each workout takes 45+ minutes. The #1 fitness journal / workout jo...
плюсы
  • Week fitness planner requiring only dumbbells
  • Workout is broken into two primary muscle groups
  • 4.5★ rating from 960 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Currently $6 off regular price
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"Excellent guide book that is simple and to the point. No need to fuss with apps. There are exercises for all muscle groups."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#16

Nextnoid Hardcover Fitness Journal Workout Planner A5 (5.7" x 8.3") Sturdy Log B...

by Nextnoid
Nextnoid Hardcover Fitness Journal Workout Planner A5 (5.7" x 8.3") Sturdy Log Book to Track Gym and Home Workouts Best Seller
$15.99
★★★★★ (4.8)
2,256 отзыв

Наш взгляд

The Nextnoid Hardcover Fitness Journal Workout Plan... rounds out our list as a reliable option in this category. Standout features include setting yourself up for success has never been easier and made with functionality and also long. Customers particularly praise that it love the little motivational prompts throughout—it’s like h. At just $15.99, it's accessible for most budgets. With 2,000+ bought last month, it's clearly a popular choice.

Основные характеристики
  • SMASH YOUR PB'S - Achieve the performance and physique you've always wanted with Nextnoid daily work...
  • GET FITTER, FASTER - Take control of your health and fitness journey and accelerate your results wit...
  • SIMPLE AND CLEAR - Setting yourself up for success has never been easier! Our personal workout book ...
  • CAREFULLY CRAFTED - Made with functionality and also long-lasting durability in mind with size 5.7x8...
плюсы
  • Setting yourself up for success has never been easier
  • Made with functionality and also long
  • 4.8★ rating from 2,256 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
минус
  • Some note: but this one is hands-down the best I’ve used
  • Compare specs with alternatives before deciding
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"I’ve tried a handful of fitness journals over the years, but this one is hands-down the best I’ve used. The layout is clean, easy to follow, and actually helps me stay consistent. There’s plenty of space for tracking sets, reps, and weights, plus it includes areas for notes, goals, and even how I’m ..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#17

Guirnd Undated Fitness Workout Journal A5 (8.5" x 6.7") for Men and Women - Blac...

by Guirnd
Guirnd Undated Fitness Workout Journal A5 (8.5" x 6.7") for Men and Women - Black Best Seller
$5.99 $7.99
★★★★★ (4.6)
61 отзыв

Наш взгляд

The Guirnd Undated Fitness Workout Journal A5 (8.5"... rounds out our list as a reliable option in this category. A key highlight is conveniently portable our fitness workout journal measures 8. Key specs include 8.5" capacity. Customers particularly praise that it easy to keep around me when i work out. Currently 25% off at $5.99, it represents excellent value.

Основные характеристики
  • Conveniently Portable Our fitness workout journal measures 8.5" x 6.7", which is a standard A5 size ...
  • Streamlined and Practical Each workout journal includes 1 page of personal information, 2 pages of c...
  • Excellent Quality Our fitness journal is made from 100 GSM thick paper, preventing ink bleed-through...
  • Track Your Workouts This workout log book is specially designed for fitness enthusiasts. Each page c...
плюсы
  • Conveniently Portable Our fitness workout journal measures 8
  • 8.5" capacity for versatility
  • Customers say: "easy to keep around me when I work out"
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
минус
  • Newer product with limited long-term reviews
  • Compact size may not suit larger households
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"I use this for my work outs and to be honest it's been keeping me accountable for goals. Definitely would recommend this for anyone trying to stay on track for their fitness journey. The size is small and not too big or bulky which is easy to keep around me when I work out. Quality is also amazing i..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#18

Fitness Journal for Women - Undated Workout Log Book and Food Tracker

by Hadley Designs
Fitness Journal for Women - Undated Workout Log Book and Food Tracker Best Seller
$12.99
★★★★★ (4.6)
39 отзыв

Наш взгляд

The Fitness Journal for Women rounds out our list as a reliable option in this category. Key specs include 8 inch capacity. Customers consistently report high satisfaction with this purchase. At just $12.99, it's accessible for most budgets.

Основные характеристики
  • If You're Looking To Unlock Your Full Potential In Fitness; Then you need this workout journal for m...
  • Track Everything With Ease; You'll receive a 6 x 8 inch fitness journal that features plenty of spac...
  • Achieve Faster Progress; This workout notebook makes it easy to crush goals, Achieve more with less ...
  • Never Fall Off Track Again; Use as a workout book log, 2026 fitness planner, weightlifting journal, ...
плюсы
  • 8 inch capacity for versatility
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Newer product with limited long-term reviews
  • Compare specs with alternatives before deciding
Проверьте цену на Amazon →
#19

2 Pack Bodyweight and Dumbbell Fitness Workout Cards with Over 100 Exercises

by Palace Learning
2 Pack Bodyweight and Dumbbell Fitness Workout Cards with Over 100 Exercises Best Seller
$9.99
★★★★★ (4.5)
626 отзыв

Наш взгляд

The 2 Pack Bodyweight and Dumbbell Fitness Workout ... rounds out our list as a reliable option in this category. Key specs include 2.5" capacity. Customers particularly praise that it love the pictures of the muscle groups the workouts focus o. At just $9.99, it's accessible for most budgets.

Основные характеристики
  • Each card 2.5" x 3.5" (standard playing card size)
  • 50 Dumbbell Workout Cards + 50 Bodyweight Workout Cards
  • Create Your Own Custom Workout
  • Detailed Instruction With Each Illustration
плюсы
  • Instruction With Each Illustration
  • 2.5" capacity for versatility
  • 4.5★ rating from 626 verified buyers
  • Amazon Best Seller in its category
  • Prime eligible with fast, free delivery
минус
  • Compare specs with alternatives before deciding
  • Check current stock and delivery times
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"What I love about these cards, is they are easy to carry with you. Sturdy and semi-waterproof.Easy to read, and understand.Best trainer cards out there and the price is awesome.I solely believe in fitness and knowledge being readily available to whomever wants to learn.These are helping me learn the..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →
#20

Chair Yoga for Seniors Over 60: 30-Day Challenge, Gentle Seated Yoga Guide, Exer...

by XIMDY
Chair Yoga for Seniors Over 60: 30-Day Challenge, Gentle Seated Yoga Guide, Exercises for Weight Loss and Flexibility Best Seller
$9.99 $12.99
★★★★☆ (4.2)
22 отзыв

Наш взгляд

The Chair Yoga for Seniors Over 60: 30 rounds out our list as a reliable option in this category. Standout features include designed for seniors and elderly adults, this chair yoga book includes 18 easy and day chair yoga challenge & charts. Key specs include 11" capacity. Customers particularly praise that it easy to understand — he never feels lo. Currently 23% off at $9.99, it represents excellent value.

Основные характеристики
  • Gentle Chair Yoga for Seniors Over 60 – Designed for seniors and elderly adults, this chair yoga boo...
  • 30-Day Chair Yoga Challenge & Charts – Stay motivated with a chair yoga for seniors over 60 chart, p...
  • Strength, Flexibility & Balance – Features 3 guided chair yoga flow sequences, a practice log, and r...
  • For Weight Loss & Wellness – Includes a chair yoga for weight loss 28 day challenge, making this a p...
плюсы
  • Day Chair Yoga Challenge & Charts
  • 11" capacity for versatility
  • Customers say: "easy to understand — he never feels lo"
  • Amazon Best Seller in its category
  • Amazon's Choice for value and quality
минус
  • Some note: but not overdo it
  • Newer product with limited long-term reviews
Что говорят клиенты
★★★★★ Топ отзыв проверенная покупка

"I bought this Chair Yoga book for my dad after he mentioned wanting to stay active but not overdo it. He’s 72 and has some knee and back stiffness, so traditional workouts were getting too hard. Now, every morning after his coffee, he sits in his favorite armchair, puts on some calm music, and follo..."

— Amazon Customer
Проверьте цену на Amazon →

Часто задаваемые вопросы

What is the best budget-friendly product for tracking workouts in a home gym?

For those on a budget, the Workout Log Gym Workout Planner at $6.99 is a great choice, offering a solid 4.6-star rating from nearly 10,000 reviews. It provides a simple yet effective way to track daily fitness and set goals without breaking the bank.

How do I choose between different fitness journals for my home gym?

When comparing fitness journals, consider your specific needs: ZICOTO's Ultimate Fitness Journal at $14.99 is highly rated for its comprehensive tracking features, while the Clever Fox Fitness & Food Journal at $24.99 offers a dual focus on nutrition and workouts. Both have great reviews, but your choice should depend on whether you need a more nutrition-focused approach or just workout tracking.

What are the key features to look for in workout cards for a home gym?

Look for instructional clarity and versatility in workout cards. The NewMe Fitness Bodyweight Workout Cards, priced at $18.99, are highly rated for their instructional illustrations and variety of exercises, making them a solid choice for those who prefer guided workouts without equipment.

How can I effectively maintain my home gym equipment?

Regular cleaning and proper storage are essential for maintaining home gym equipment. Ensure to wipe down surfaces with disinfectant after each workout and store items like kettlebells in a dry place to prevent rusting; Men's Health's No Gym Required Kettlebells, priced at $26.95, emphasize durability and ease of maintenance.

Which workout planner features the best goal-setting options?

The ZICOTO Ultimate Fitness Journal at $14.99 offers extensive goal-setting features, making it ideal for those looking to crush personal fitness milestones. With a 4.7-star rating from over 1,300 users, it includes prompts and sections specifically designed for setting and tracking goals effectively.

How do I choose the right fitness journal if I have specific dietary needs?

If you have specific dietary needs, the Clever Fox Fitness & Food Journal at $24.99 is an excellent choice as it combines workout tracking with detailed nutrition planning. Its 4.5-star rating indicates satisfaction among users who appreciate structured sections for both fitness and meal planning.

📖 Complete Buying Guide: домашние тренажерные

Home Gyms: Space Planning, Equipment Selection, and Budget Allocation

Home gyms eliminate commute time, membership fees, and waiting for equipment—but require thoughtful planning for space, equipment, and investment. Understanding priorities helps build effective training spaces.

Space Requirements

Minimum functional space: 100 sq ft for basic strength training.

Optimal space: 150-300 sq ft for comprehensive setups.

Ceiling height matters—overhead pressing, pull-ups require clearance.

Flooring protection essential for dropped weights and equipment.

Floor Protection

Rubber flooring protects both floor and equipment.

Horse stall mats ($40-50 each) are budget-effective.

Interlocking foam tiles work for lighter use.

Plywood underlayment helps with very heavy loads.

Essential Equipment Priorities

If budget is limited, prioritize in order:

  1. Barbell and weights—most versatile strength tool.
  2. Power rack or squat stands—safe heavy lifting.
  3. Adjustable bench—enables numerous exercises.
  4. Pull-up bar—essential pulling movement.
  5. Dumbbells—supplement barbell work.

Barbell Selection

Olympic barbells (7 feet, 45 lbs) are standard.

Men's bars: 28-29mm shaft diameter.

Women's bars: 25mm shaft diameter, 35 lbs.

Quality bars have good knurling, adequate whip, spin.

Budget: $150-300. Quality: $300-600. Premium: $600+.

Weight Plate Options

Iron plates are cheapest and work fine.

Bumper plates allow dropped lifts (Olympic lifting, deadlifts).

Competition bumpers are thinner—more plates fit on bar.

Buy more plates than you think—you'll need them.

Rack Selection

Full power racks provide maximum safety and versatility.

Half racks save space while providing safeties.

Squat stands are budget-friendly but less safe.

Wall-mounted racks save floor space in small gyms.

Adjustable Bench Value

Flat benches are simpler and cheaper.

Adjustable benches enable incline and decline work.

Competition-style flat benches are most stable.

Quality matters—wobbly benches are dangerous.

Cardio Equipment Considerations

Rowers provide excellent full-body cardio.

Bikes are compact and quiet.

Treadmills are large, loud, but walking/running specific.

Jump ropes are cheap and effective if space and floors allow.

Budget Allocation Strategy

Equipment vs space: better equipment in less space usually wins.

Buy once, buy right: quality equipment lasts decades.

Used market offers significant savings on quality brands.

Avoid cheap equipment that fails or limits training.

Progressive Building

Start with essentials, add over time.

$500-1000: basic barbell setup.

$1500-3000: solid home gym foundation.

$5000+: comprehensive training facility.

All-in-One Machines

Cable-based home gyms save space for variety.

Movement quality often inferior to free weights.

Better for beginners, general fitness, or limited space.

Bowflex, NordicTrack, similar brands dominate this space.

Environment Considerations

Temperature control (heating/cooling) affects training.

Ventilation matters—gyms get sweaty.

Mirrors help with form checking.

Music systems enhance motivation.

Practical Recommendations

For strength training priority, invest in quality barbell, plates, power rack, and bench ($1000-2500) before anything else.

For general fitness, combination equipment (adjustable dumbbells, cable machine, cardio) may suit better.

Plan for growth—your needs will evolve as training progresses.

Menu
Home All Categories Buying Guides Our Team
Browse by Category